AZ ARANYKÖZEPET FELÉPÍTENI

HETEY PÉTER – SZEMÉLYI EDZŐ, DAILY FITNESS CLUB

„Célom az edzéseim összeállítása kapcsán a mindennapokat túlélő test kialakítása: a mindennapokban egészségesen funkcionáló test elérése, amiben edzésekkel, masszázzsal és célirányos mozgásterápiával segítem a vendégeimet”- álltja Hetey Péter személyi edző.

Edzésein a kettlebell – vagyis a zsírégetés, állóképesség növelés és izomzat fejlesztés – a fő csapásvonal, de ahogy ő fogalmaz, tartalmazza az eddigi élete összes megélt mozgásformáit és az elmúlt 8 év összes tanult tananyagát. A csoportos edzés a Crossbell nevet viseli jelenleg. „A Daily fittness termének köszönhetően széles eszközparkkal szórakoztatom magamat és vendégeimet is. A csoportos edzéseim nemcsak egyéni, de páros, több állomásos órákat is tartalmaznak. Fő gondolatom az edzéseim összeállítása kapcsán a mindennapokat túlélő test kialakítása. Nem a robosztus gladiátor, sem a maraton futó csodálatos állóképessége a célom, hanem valóban az arany középút felépítése. Ha a váz, mint törzs alaposan felkészült mobilitással és erővel, akkor jöhetnek a szórakoztatóan fárasztó edzések. Aztán persze ha valaki vasgyúró netán világból kifutó sportoló szeretne lenni, én szívesen engedem új útjára, egy alaposan felkészített testtel. Sok hölgy megijed a fekete vassúly látt án, de eddig mindenki kellemesen csalódott az eszközben. Célom minden esetben a mozgásláncok bekapcsolása, nem pedig a centrikus izmok erősítése. Mivel a legegyszerűbb mozgásunk a járás is egy összetett , összehangolt mozgássor”

Fotó: Hegedüs Róbert